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经常喝咖啡的十大好处

POST TIME: 2017-07-25 17:04

1.提神醒脑。咖啡因性味辛香芳醇,极易通过脑血屏障,刺激中枢神 经,促进脑部活动,使头脑较为清醒,反应活泼灵敏,思考能力充沛、注意力集中,提高工作效率;可刺激大脑皮肤,促进感觉、判断、记忆和感情动。
 
2.强筋骨、利腰膝。咖啡因能使肌肉自由收缩,增加肌腱力量,降低运动阀,增?#30001;?#20307;的灵敏度,提高运动功能。  
 
3.开胃主食。咖啡因会刺激交感神经,刺激胃肠分泌胃酸,促进化、防止胃胀、胃下垂,及促进肠胃激素、蠕动激素,使快速通使。  
 
4.消脂消积。咖啡因可加速脂肪分解,增快身体新陈代谢率,增加热能消耗,有助减脂瘦身。  
 
5.利窍除湿。咖啡因可促进肾脏机能,排出体内多馀的纳离子,提高排尿量,?#32435;?#33145;胀水肿,有助减重瘦身。  
 
6.活血化瘀。咖啡所含的亚油酸,有溶血及阻止血栓形成,增强血管收缩,促进血液循环,缓解血管扩张的头痛,尤其是偏头痛。另促进静脉回流,有润泽肌肤,使肌表恢复弹性,预防心血管疾病。  
 
7.熄风止痉。咖啡可增加高密度胆固醇,加速代谢坏的胆固醇,减少冠状动脉粥样化、降低中风机率。  
 
8.喜悦颜色 少量的咖啡令?#21496;?#31070;兴奋,心情愉快,抛开烦恼、忧郁、 纾解压力,放松身心。  
 
9.?#21619;?#21912; 咖啡因会促进交感神经,抑制副交感神经,避免副交感神经兴奋而发作气喘病。  
 
10.燥湿除臭 咖啡因内含单宁,可脱臭,消除蒜、肉味。
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